23 декабря, Kiwamarket-Наука. На основе данных австралийских учёных десятилетней давности было проведено новое исследование с целью выяснить какие продукты влияют на показатель содержания жиров в крови.
Как выяснилось такими терапевтическими свойствами обладают орехи, рыба жирных сортов с её полезными омега-3 жирами, а также фрукты и овощи. Регулярное употребление этих продуктов в дневном рационе ведёт к снижению жира в крови и снижает риск ожирения и сосудистых заболеваний. Переход на полностью полезные продукты, как сообщает akpars.ru, снижает показатель триглециридов на 8-1-%. Также рекомендуется убрать из рациона сладкие завтраки, булочки, фастфуды, колбасы и другие продукты переработки.
