Фигура этой супермодели является предметом зависти женщин по всему миру. Как Миранде Керр удаётся добиться такой стройности?
Знаменитая австралийка поделилась своими секретами красоты и привлекательности с журналом Fitness.
Популярность Миранды Керр началась 8 лет назад, когда она, 24-летняя модель Виктории Сикрет начала свою карьеру в этом известном бренде.
Чтобы поддерживать свою фигуру в тонусе, модель прибегает к определённым диетам и физическим упражнениям. По её собственному выражению, она любит смешивать виды занятий. Например, занятия йогой с прогулками на велосипеде, причем, вместе со своим 4-летним сыном, как две капли воды похожим на бывшего супруга Миранды Орландо Блума.
«Я пытаюсь уделить йоге, по крайней мере, полчаса каждый день. А потом добавляю пилатес и некоторые силовые тренировки с гантелями для моих мышц.»
Миранда занимается йогой более 12 лет и находит удовольствие в двойном эффекте, физичиском и эмоциональном, потому что йога, по уверению супермодели, действительно работает на неё, придаёт гибкости и сохраняет силы.
Сейчас Миранда Керр активно сочетает интенсивные занятия фитнесом, йогой и здоровой минеральной диетой.
«Я начинаю день со здоровой и экологичной пищи, например со свежего сока, яичных белков с авокадо или овсянки.»
Она избегает переедания и нездоровой пищи и предпочитает здоровые ингредиенты, такие как «свежие фрукты, орехи и семена».
К тому же модель использует щелочную диету и пьёт 2,5 литра минеральной воды каждый день.
Не удивительно, что такая забота о своей внешности, позволила Миранде, вновь обзавестись спутником жизни. На сей раз её избранник на 7 лет моложе. Это 25-летний Эван. В июле целующуюся парочку видели в ресторане на свидании, и, по словам очевидцев, они выглядели счастливыми и умиротворёнными и не отводили глаз друг от друга.
Миранда Керр сейчас живёт в Нью-Йорке, и считает, что ей очень повезло. Они вместе с сыном исследуют город, ходят в парк, на детские площадки, в общем, «на встречу приключениям», ведь её малыш находится сейчас как раз в самом любознательном возрасте.
Это здорово — смотреть на мир его глазами, чтобы открывать что-то новое каждый день.
Миранда Керр
