TPL_GK_LANG_MOBILE_MENU
В Банке Уфы прошёл День Открытых дверей и финансовой грамотности (Видеорепортаж)

В Банке Уфы прошёл День Открытых дв…

Как сообщает телеканал “В...

Модель из Уфы представит Башкирию на Всероссийском конкурсе «Мисс Студенчество России-2018» в Севастополе

Модель из Уфы представит Башкирию н…

Сегодня, 24 сентября, в С...

В Башкирии появится Terra Bashkiria для туристов

В Башкирии появится Terra Bashkiria…

В Башкирии для туристов р...

Сергей Лазарев выступит в Уфе в октябре

Сергей Лазарев выступит в Уфе в окт…

Один из самых ярких и тал...

Участники форума МАГ в Уфе прошли по маршруту обзорной экскурсии

Участники форума МАГ в Уфе прошли п…

Участники форума МАГ в Уф...

Валерий Кипелов даст серию концертов в Уфе, в Санкт-Петербурге и в Великом Новгороде

Валерий Кипелов даст серию концерто…

Звезда отечественного рок...

Звезда Мариинского театра рассказала о формуле успеха уфимскому телеканалу

Звезда Мариинского театра рассказал…

В Башкирском государствен...

Уфимская кавер-группа “Непопса” выступила в проекте “ Легенды русского рока”

Уфимская кавер-группа “Непопса” выс…

Кавер-проект «Легенды рус...

В Уфе выступит группа "НА-НА"   с уникальным шоу “Новое и лучшее”

В Уфе выступит группа "НА-НА…

Группа "НА-НА" выступит в...

Смоленские школьники примут участие в национальной инженерной олимпиаде

Смоленские школьники примут участие…

Ученики старших классов в...

MOD_NEWS_PRO_GK4_NSP_PREV MOD_NEWS_PRO_GK4_NSP_NEXT
  1. Videos
  2. More News
  3. Featured
  4. Other Top Stories
  5. Sports News
66-й Берлинский кинофестиваль стартовал

66-й Берлинский кино…

В Берлине сегодня стартовал 66-й кинофестиваль. Це...

Айшвария Рай, Абхишек Баччан и Аарадхия на снимках папарацци после ужина в ресторане Мумбаи (фото и Видео)

Айшвария Рай, Абхише…

Вчера вечером Айшвария Рай с мужем Абхишеком Бачча...

В Уфе проходит форум специалистов индустрии развлечений

В Уфе проходит форум…

В Уфе продолжается седьмая летняя международная вс...

Аарадхия  и Айшвария Рай Баччан  в Каннах 20 мая 2017 года (Видео)

Аарадхия и Айшвария…

Айшвария Рай Баччан взяла дочь Аарадхию Баччан, по...

Индийская модель Приянка Хурана Гоял титулованная Миссис Земля 2015 года

Индийская модель При…

Индийская модель Приянка Хурана Гоял выиграла конк...

Она победила! Триумф Марии Шараповой в Париже

Она победила! Триумф…

    Мария Шарапова со своим трофеем на фоне Эйфеле...

Кто новая романтическая избранница Егора Крида?

Кто новая романтичес…

У певца Егора  Крида новое романтическое увлечение...

Николай Басков рассказал в интервью о своём самом большом провале

Николай Басков расск…

Золотой голос России Николай Басков рассказал в ин...

Анна Эверс: Интервью модели

Анна Эверс: Интервью…

 Топ-модель (и лицо Mango) Анна Эверс, которую наз...

Макияж Рианны в фотосессии для Fader

Макияж Рианны в фото…

Рианна снялась в макияже с "мокрым" эффектом для о...

Дочь Кортни Лав тайно вышла замуж

Дочь Кортни Лав тайн…

О том, что дочь Курта Кобейна и Кортни Лав вышла з...

Дочь актёра Сергея Гармаша вышла замуж

Дочь актёра Сергея Г…

Дочь актёра Сергея Гармаша Дарья Гармаш  вышла зам...

"Единственная моя": Филипп Киркоров приостановил выборы в Вильнюсе

"Единственная м…

Российский певец Филипп Киркоров в ходе голосовани...

14-летняя Кайя Гербер (Кроуфорд) стала лицом рекламной кампании Miu Miu

14-летняя Кайя Гербе…

15-летняя Кайя Гербер, дочь  известной топ-модели ...

34-летняя супермодель Наталья Водянова стала мамой в пятый раз.

34-летняя супермодел…

34-летняя супермодель Наталья Водянова стала мамой...

«Мисс Конгениальность» выходит замуж летом

«Мисс Конгениальност…

Безумно влюблённая в фотографа Сандра Буллок строи...

Она победила! Триумф Марии Шараповой в Париже

Она победила! Триумф…

    Мария Шарапова со своим трофеем на фоне Эйфеле...

Екатерина Лобышева Вышла замуж за Алексея Наумова

Екатерина Лобышева В…

Звезда Российского спорта, Олимпийская красавица Е...

Елизавета Туктамышева завоевала золото на чемпионате мира в Шанхае

Елизавета Туктамышев…

В субботу, 28 марта, российская фигуристка Елизаве...

Екатерина Лобышева стала мамой

Екатерина Лобышева с…

Двукратная призёр Олимпийских игр, Екатерина Лобыш...

Здоровое питание в 2018 году: внимательно читайте этикетки

В мире наблюдается рост потребителей веганских и вегетарианских продуктов. В мире наблюдается рост потребителей веганских и вегетарианских продуктов.

Вы регулярно покупаете продукты без глютена или с маркировкой «веган», чтобы обеспечить себе «здоровое питание»?

В мире наблюдается рост потребителей вегетарианских продуктов.
Ожидается, что в 2018 году сохранится тенденция к росту количества вегетарианцев и потребителей продуктов, не содержащих клейковины. Также сохранится бум на органические продукты, здоровые профилактические диеты и вегетарианство. Эти новые продукты заманчивы, но они не всегда хороши для вашего здоровья и могут привести к несбалансированному питанию.

Если вы регулярно покупаете продукты под маркой «безглютеновые» или «веганы» под предлогом «здорового питания», вы действительно можете подвергнуть свое здоровье риску.

Всё большее число людей принимает веганские, безглютеновые, безмолочные или вегетарианские диеты, не осознавая принципов питания, которые позволяют не допустить дефицита витамина или белка.
Чтобы избежать попадания в «здоровую» пищевую ловушку, обратите внимание на этикетки (в том числе на органические продукты) и убедитесь, что вы едите широкий ассортимент свежих продуктов.

Например, тщательное изучение ингредиентов безглютеновых продуктов (хлеб, печенье, макароны) может показать, что пшеница (клейковина) была заменена рафинированным рисом или кукурузной мукой, модифицированным крахмалом, сахаром, длинный список добавок и очень мало волокна. Исследования показали, что слишком много из них в нашем рационе может привести к повышенному риску диабета типа 2.

Вегетарианский образ жизни, состоящий в том, чтобы избегать любых продуктов, полученных от животных, включая мясо, молоко, яйца, мёд, кожу, мех, сопряжён с собственными рисками.

В то время как фрукты и овощи отлично подходят для здоровья, промышленные веганские колбасы, соевые булочки с начинкой и так далее, часто содержат мало или вообще не имеют натуральных продуктов. Сахар (фруктоза или глюкозный сироп) и крахмал добавляют для замены жира и для добавления консистенции, но эти ингредиенты могут быть откармливанием.

Быть вегетарианцем или веганом не обязательно означает обеспечение защиты от болезней и может привести к проблемам с весом и нарушению обмена веществ, если вы слишком полагаетесь на обработанные продукты.

Веганская или вегетарианская диета должна включать в себя необработанный растительный белок (например, чечевицу, нут и сою), сезонные фрукты и овощи и незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в семенах льна, рапсовом масле, конопляном масле и масличных семенах.


 

K2_LOGIN_TO_POST_COMMENTS
K2_BACK_TO_TOP
  • Подписаться на новости
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.